ताली बजाने के फायेदे जानकर हैरान हो जायेंगे आप |

 

तालीवादन

नमस्कार दोस्तों आज हम आपको तालीवादन करना और इसके फायेदे के बारे में बात करेंगे, जो हर कोई 24HRS में कभी ना कभी जरुर करता होगा | चाहे वो हस्ते हुए बजता हो ये फिर कही कोई CULTURAL EVENT में या फिर कोई GAME का हिस्सा बनते समय, लेकिन आप को जानकर हैरानी होगा की योग में इसे एक व्यायाम कहा गया है, जिसे तालीवादन के नाम से जाना जाता है | और इसके भी काफी फायेदे है|

 

विधि; सबसे पहले सुखासन में बैठ जाये, दोनों हाथो के कोहनियों  को मोड़कर सामने लायें, अँगुलियाँ खोलकर दोनों हाथो की हथेलिया व् अंगुलिया को जोर-जोर से आपस में टकरायें, इससे तेज ध्वनी होगी | एक बार में 20 से 25 बार तली बजाएँ; इसे ‘तालीवादन’ कहते है |

 

लाभ :

1.हमारे शरीर के सभी अंगो से सम्बंध बिंदु (REFLEX POINTS) हमारे हाथो में होते है, जब बलपूर्वक दोनों हाथ परस्पर टकराते हैं, तो उन बिन्दुओ पर दबाव पड़कर वो सक्रिय हो जाते हैं, जिससे की रक्त्संचार-प्रणाली सुचारू हो जाती हैं |

2.शरीर के अनेक छोटे-मोटे रोग अनायास ही नष्ट हो जाते हैं |

3.शरीर में गर्मी पैदा होती है; अतः सर्दी को दूर करने में कारगर है |

4.हाथ और कलाईयाँ मजबूत बनता है |

5.मन प्रशन्नचित रहता है |

 

 

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