प्राणायाम करने का सही समय को जाने
प्राणायाम करने के महत्वपूर्ण 10 नियम |
प्राणायाम नमस्कार दोस्तो आज मैं आपको प्रणायाम करने के 10 महत्वपूर्ण नियम के बारे में बताऊंगा | जिसका पालन कर के आप प्राणायाम का सम्पूर्ण लाभ उठा…
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सर्दी-जुकाम को ठीक करे
साइनस , एलर्जी और नजला से पाए छुटकारा भास्त्रिका-प्राणायाम से |
भस्त्रिका-प्राणायाम नमस्कार दोस्तों आज हम आपको भस्त्रिका-प्राणायाम के बारे में बतायेंगे | इसके फायेदे और इसे करने का तरीका, यह एक ऐसा प्राणायाम ह…
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पेट की चर्बी को कम करे
पाचन -तंत्र को करे मजबूत अर्ध्दहलासन से |
अर्ध्दहलासन नमस्कार दोस्तो आज हम आपको अर्ध्दहलासन के बारे में बतायेंगें | इसके फायेदे और इसे करने का तरीका, यह आसन बहुत ही आसान और एक साथ कई बीमारि…
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मन की एकाग्रता बढ़ाये
अपने इन्द्रियों व् मन को करे नियन्त्रण ध्यानयोग से |
प्रणव-ध्यानयोग नमस्कार दोस्तों आज हम सीखेंगे बहुत ही आसान और बहुत ही फायेदेमंद, ध्यानयोग करने के तरीके और इसके फायेदे के बारे में, जो की आपके म…
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मन को प्रसन्न करता है
ताली बजाने के फायेदे जानकर हैरान हो जायेंगे आप |
तालीवादन नमस्कार दोस्तों आज हम आपको तालीवादन करना और इसके फायेदे के बारे में बात करेंगे, जो हर कोई 24HRS में कभी ना कभी जरुर करता होगा | चाहे वो …
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ह्रदये रोगों से छुटकारा दिलाये
MEMORY POWER को BOOST करे अनुलोम-विलोम प्राणायाम से |
अनुलोम-विलोम प्राणायाम नमस्कार दोस्तों आज हम आपको अनुलोम-विलोम प्राणायाम के बारे में और इसके फायेदे के बारे …
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